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《體脂少20%！我三餐都吃，還是瘦41kg》
剛過完年，總覺得腰圍又多了一圈... 打算破除“每逢佳節胖三斤”的魔咒了嗎？😂 我仔細研讀後發現這本葵花寶典很實用喔！推薦給大家！
這本書的作者本身就是營養師，我很佩服她在瘦身的路上嚐百草，試過太多種方式，後來以自身百戰經驗寫下了這本書，瘦身路上大家會犯的過錯她都犯過了，也曾因此把自己免疫系統搞得更糟，後來她終於試出最健康又合適的方式，因此集結成了這本書，很值得一看！(如圖，有她瘦身前跟後的對照，差很大呀~~😂)
瘦身容易復胖很重要的一個原因是持續保持的習慣養成！如果瘦身的過程一直能讓你三餐正常吃，也不用挨餓，我相信大家的接受度一定更高！這本書教你如何三餐吃得好又能瘦得健康！
★改變你對減肥的定義，少吃不會瘦，吃飽才能瘦更快。
★由營養師把關的86道美味菜色，幫你避開地雷食材。
★提供備餐方法，不只晚上吃飽，明天還可帶便當。
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